Categorie: Blog

De magie van mediteren met de Formule van dr. Joe

Stel je voor: een leven zonder chronische klachten of pijn, zonder constante vermoeidheid of emotionele uitputting. Je kent jezelf, je weet wat je wilt. Aanwezig in je lichaam, uit je hoofd, een helder hoofd met focus. Je leeft vanuit je hart, je voelt je vrij en dankbaarheid. Met de Formule van Joe Dispenza ontdek je een pad naar een nieuwe, krachtigere versie van jezelf. Geen burn-out, geen depressies—maar een leven vol energie, liefde, en passie. Je voelt je goed, omdat je het werk doet dat nodig is om die verandering te creëren. Het werk van Dr. Joe Dispenza gaat over kiezen voor jezelf, je kracht omarmen, en voluit leven. Jij bent het waard. Maar ook: jij bent zelf de sleutel naar die nieuwe zelf die je wilt zijn.  Een zelfhulp methode die je tools geeft om iedere keer weer de richting te kiezen die je echt wilt. Richting jouw passie en levensmissie.

Hoe Werkt De Formule van Dr. Joe Dispenza?

Dr. Joe Dispenza combineert wetenschap en spiritualiteit om mensen te helpen hun innerlijke kracht te herontdekken. Op zijn officiële website vind je een schat aan meditaties, online trainingen en live-evenementen, zoals de Progressive en Weeklong Retreats. Ik heb zelf al twee keer een Weeklong Retreat gevolgd kon de eerste 10-daagse in Mexico Cancun bijwonen. Wat een ongelooflijke hoge energie  en frequentie daar! Natuurlijk ben ik dagelijks bezig met zijn meditaties.  Daarin vindt ik mijn structuur en is een prachtige manier om je dag met focus, rust en enthousiasme te starten. 

Joe Dispenza heeft ook de Formule gecreëerd en in de Formule worden wat kortere meditaties gedeeld die je kunt ondersteunen met de werkboeken (in het Nederlands), zodat je op laagdrempelige manier aan de slag kan met je overtuigingen, je  weerstanden en alles wat je er van weerhoudt je ideale zelf te ontsluiten.  In de videos kun je zijn werkwijze leren kennen en de theorie achter zijn teachings. Ook kun je  zijn eigen verhaal horen. Hoe is hij hiertoe gekomen? En dat allemaal ondertiteld in het Nederlands. 

Meld je hier aan voor de formule

Waarom De Formule van Younity Kopen?

De Formule van Younity is de perfecte instap voor iedereen die wil beginnen met het werk van Dr. Joe Dispenza. Deze training is compleet in het Nederlands: inclusief ondertitels en meditaties. Dit maakt het ideaal voor mensen die liever in hun eigen taal werken of die twijfelen over hun Engels.  De ervaring leert overigens dat ook als je niet zo goed met Engels bent je al snel leert zijn meditaties en boeken te volgen. Met De Formule krijg je heldere uitleg over hoe je de principes van Dr. Joe kunt toepassen om je eigen leven te transformeren. Als je eenmaal begint, wil je meer. Zijn Engelse meditaties en trainingen zijn namelijk eenvoudig te volgen als je eenmaal bekend bent met zijn werkwijze. Zijn stem en meditaties doen je voelen dat hij doorleeft heeft wat hij met iedereen deelt. En nu dus ook heel voordelig!

Gebruik de kortingscode CREATIE 2025 voor een extra korting van €20,00. Dus voor €257,00 in plaats van €499,00 bij jij levenslang eigenaar van deze prachtige Formule van Joe Dispenza.

Wat Mag Je Verwachten?

• Vrij van chronische klachten en pijn: Leer technieken om jezelf te bevrijden van lichamelijke en emotionele beperkingen.
• Leef je leven vol liefde en vrijheid. Creeer een binnenwereld die geconditioneerd is in een liefdevolle staat van zijn in plaats van een staat van zijn met negativiteit, belastende en beperkende emoties en overtuigingen.
• Een leven zonder verslavingen: Doorbreek oude patronen en omarm een nieuwe manier van zijn.
• Ontdek de kracht van dagelijkse meditatie: Het is een keuze voor jezelf. Wil je wat langer blijven liggen, of kies je voor een date met je diepste zelf, het goddelijke in jou? Dr. Joe laat zien hoe je je gewoonte van ‘jezelf zijn’ kunt doorbreken. Het vraagt inzet, maar het resultaat is het meer dan waard.
• Een nieuwe jij die leert luisteren naar zijn hart. Omdat het zoveel makkelijker en fijner is om daar te zijn.
• Onbewuste informatie die jouw leven vormgeeft herkennen en transformeren.

Wat Krijg Je in Deze Training?

Met De Formule van Joe Dispenza ontvang je:

• De Formule, 12-delige video cursus met Nederlandse ondertitels
• 5 krachtige meditaties met Dr Joe Dispenza die je kunt downloaden zodat je ze overal en altijd kunt beoefenen – ook Nederlands gesproken
• Werkboek van de cursus met samenvattingen van de belangrijkste lessen en praktische oefeningen 
• Audioboek om te downloaden zodat je de lessen en meditaties kan beluisteren terwijl je onderweg bent
• Bonus: Bijzonder interview met Dr Joe Dispenza en Bernhard Keller van Momanda
• Bonus: Heal coaching 01 – The Wake-up Call met Dr Joe Dispenza
• Bonus: Heal coaching 02 – De Demystificatie van Mystiek met Dr Joe Dispenza
• Bonus: Kennis Omzetten in Energie met Dr Joe Dispenza
• Bonus: Coachingsgesprek met Dr Joe Dispenza met de Meest Gestelde Vragen
• Bonus: De Wetenschap achter de Formule, de speciale vijfdelige cursus
• Bonus: Supernatural, de volledige documentaire over de kunst en wetenschap van transformatie met Dr Joe Dispenza

Ga jij de uitdaging aan?

Ben je er eigenlijk wel klaar mee hoe het nu is? Ben je bereid om in jezelf te investeren en een nieuw leven te creëren? Schaf dan deze training aan en zet de eerste stap naar transformatie.

Bestel De Formule en ontdek je eigen potentieel!

Heb je extra ondersteuning nodig? Of wil je liever samen met mij een traject aangaan? Breek met de gewoonte jezelf te zijn is een iets andere methode van Joe Dispenza die ik ook graag met je deel. Ik ben er voor je! Neem gerust contact op om te bespreken hoe ik je verder kan begeleiden.

Waarom Nu? Wat Houdt Je Nog Tegen?

Misschien denk je: “Dit klinkt geweldig, maar werkt het wel voor mij?” Of misschien voel je weerstand:

• “Ik heb al zoveel geprobeerd en niets hielp blijvend.” 
• “Ik heb geen tijd.”
• “Ik weet niet of ik het volhoud.”

Dat is precies wat ik ook dacht voordat ik me volledig committeerde aan het werk van Dr. Joe. Ik voelde me vastzitten in oude patronen, steeds dezelfde gedachten, dezelfde emoties, dezelfde uitkomsten. Maar toen ik écht het proces inging. Iedere dag mediteren. Maar ook, bewust je toekomst kiezen alsof die er nu al is, ontdekte ik dat mijn brein zich kón aanpassen—dat ik mezelf opnieuw kon programmeren. 

En het mooiste? Je hoeft niet meteen alles perfect te doen. Het begint met één kleine stap. En dan nog een en nog een. En oh ja, je mag best “falen”. Tussen ‘’’’ want er bestaat geen falen. Alleen maar bezig zijn met, met compassie voor jezelf.  Jezelf volledig (leren) accepteren is de basis! Voor mij persoonlijk geldt dat een overtuiging als ik moet hard werken er nog steeds voor kan zorgen dat ik in oude gewoontes schiet die mij zeker niet dienen.

Een kleine oefening voor jou om te proberen:

Probeer dit eens:

• Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem. Maak je gezicht zacht en glimlach (zelfs een ongemeende glimlach is helemaal ok!)
• Breng je aandacht naar je hart. Stel je voor dat je adem rechtstreeks door je hart stroomt. In en uit, steeds weer. Je brengt je energie in je hart. 
• Wordt je afwisselend bewust van je lichaam en de ruimte om je heen terwijl je in je hart blijft.
• Voel dankbaarheid, vreugde, vrijheid, of een gevoel van ongelimiteerdheid, alsof je wens al is uitgekomen. Hoe voelt dat? Kun je die energie nu al opwekken? Als het niet lukt is het niet erg.  De intentie is al voldoende om een verandering in jezelf in gang te zetten. De aanhouder wint. Probeer het opnieuw en opnieuw!

Dit is hoe je jouw toekomstige zelf nu al begint te creëren. Er zijn echt geen grote sprongen nodig, alleen een keuze, vandaag. En iedere dag maak je opnieuw die keuze. 

Jij bent de sleutel tot je eigen transformatie. De vraag is: ben je bereid die deur open te zetten?

Verandering kan soms eenzaam voelen. Daarom werkt een community  of samenwerken zo krachtig. Wanneer je omringd wordt door mensen die dezelfde groei doormaken, houd je elkaar verantwoordelijk en geïnspireerd. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze reis te maken naar een leven vol energie, liefde, en vreugde.

Ik na een heerlijke wandelmeditatie in Cancun

En zo niet? Waarom eigenlijk niet? Hoe zou het zijn om het vrijuit en voluit te durven genieten samen met elkaar te oefenen in een respectvolle, liefdevolle en compassievolle omgeving waar alles welkom is. Waar jij als vrouw helemaal welkom bent met alles wat in jou beweegt.

Verbinden en genieten speciaal voor vrouwen, samen met andere vrouwen. Spannend en zinnenprikkelend. Voelend, ontdekkend en spelend met je vrouw-zijn. Zowel het kleine meisje met al haar angsten en onzekerheden als de volwassen, wulpse, sensuele vrouw die haar vrouwelijkheid wil (her)ontdekken is liefdevol uitgenodigd om haar hart te openen en haar bekken te eren en te voelen.

Al ruim 5 jaar geef ik in Hart van MirA in Enschede binnen Trinity Tantra avonden en dagen speciaal voor vrouwen. De Meerhanden-tantramassage avond, de Kasjmierse Tantramassage avond en dag, maar ook heerlijke belevenisavonden waarbij de kleren gewoon aan blijven. Een heerlijke plek waar vrouwen elkaar kunnen ontmoeten van hart tot hart, van buik tot buik, van bekken tot bekken en van lijf tot lijf.

Vanuit het hoofd naar het Hart gedragen door onze baarmoeder.

Tantra is voor mij een prachtige reis naar binnen, wat wil ik, wat voel ik, wat verlang ik. En daar met compassie en weerstandsloos bij aanwezig zijn. Dat in verbinding met wat om ons heen is. Helemaal aanwezig in dit moment. Niet straks of net, of gisteren of morgen. En dan gaat het vooral om de beweging van het hart. Het is het oefenen van de weg vanuit het hoofd naar het hart. De drukke monky mind, de eeuwige gedachtenstroom willen we even laten voor wat die is. En dat wil ik zo graag delen met de wereld. In de wereld van vrouwen. Mijn why waarom ik dit doe. Vrouwen ondersteunen zodat ze zichzelf in hun kracht zetten!

Gedachten zijn welkom. Altijd. Ja, allemaal. Maar we nemen ze waar, we zijn deze gedachten niet. We zijn ons ervan bewust! Hoe zou het zijn om onze aandacht te verplaatsen? Aandacht en focus in diepe connectie met onze warme vrouwenbuiken, onze baarmoeders waarmee zo veel vrouwen ook de verbinding kwijt geraakt zijn door allerlei negatieve ervaringen van henzelf, maar zeker ook doorgegeven uit de voorouderlijn.

De baarmoeder; de plek van wijsheid, kennis. Het centrum van vrouwelijke kracht. De plek van stilte, een diepe yin-kracht, maar ook de plek van een ongelooflijk orgastisch vermogen. De oerkracht van de vrouw ligt daar. Ook die van jou mooie vrouw. Het mysterieuze vrouwelijke. Zo vaak vergeten, onderdrukt en ontkend. En nu de tijd om helemaal gezien, gehoord en gevoeld te worden.

Veilig met respect voor grenzen o.a met oefeningen uit het Wheel of Consent van Betty Martin

Hoe fijn is het om in een veilige setting in je lichaam te zakken om daar te onderzoeken wat daar leeft. Je verlangens onderzoeken, je weerstanden beluisteren en eren. Grenzen worden gerespecteerd, mogen, nee moeten duidelijk worden aangegeven. Oh jee, dat zijn zoveel vrouwen niet gewend, levend in please-modus en onzekerheid en andere beperkende overtuigingen. We gaan het oefenen!

Laat je als vrouw zakken, met een diepe zucht, verbonden met moeder aarde. Gedragen en gesteund. Grenzen zijn bij ons vrouwen maar al te vaak maar vaag aanwezig. De angst voor afwijzing zo dichtbij. Zo gewend als we zijn om die verder op te schuiven vanuit please gedrag, onzekerheid, erbij willen horen, maar ook gewoon door een vorm van dissociatie. Verdwijnen uit je lichaam omdat het te spannend en zelfs bedreigend is.

Het waarom soms onbekend, soms bekend voor jou als ontvangende vrouw. Het Wheel of Consent van Betty Martin biedt een mooie oefening om bewust te worden hoe jij dit nu doet. Maar we oefenen ook tijdens massages en andere oefeningen. Broek aan, of uit, waar wil je aangeraakt worden en waar niet. We oefenen bewust zijn. We oefenen ons in zijn, voelen, naar binnen keren. Dit kan ook zo spannend zijn. Hoe fijn om dat met sisters te doen die dezelfde verlangen hebben.

Ook dat oefenen we, dat er niets hoeft, dat er van alles mag, dat we niks hoeven te bereiken, niks hoeven te fixen. We mogen gewoon zijn. We zijn tenslotte Human Beings en niet Human Doings.

Thuis in jezelf en oh wat is het heerlijk om daar te zijn en zinnenprikkelend te mogen genieten van jezelf en elkaar.

In tantra mag alles er zijn. Dat wat verborgen is omdat we het liever niet voelen, of voelden. Maar ook dat wat we verlangen is zo welkom! Ook zinnenprikkelend genot, sensuele rillingen door je hele lichaam. Sensaties waarbij je tenen krullen en je adem zich als vanzelf verdiept tot een schorre kreun en dat de tranen van verdriet, tranen van vreugde en levendigheid gevoeld en ervaren mogen worden. Dat de schreeuw van (harte)pijn een schreeuw of lach van plezier mag worden geuit.

Volledig vrij weef je jezelf naar levendigheid, vrijheid en echtheid. Ogen die elkaar vinden in de kring na een prachtige dag of avond. Zachte, liefdevolle ogen, die open zijn en vol compassie, vreugde en verbondenheid. Ontspannen en vrij in jezelf naar huis omdat je jezelf compleet en volledig hebt welkom geheten. Met alles wat er er in hoofd, hart en buik en iedere cel in je lichaam.

Gun jezelf de groei in bewustzijn. Een cadeautje voor jezelf.

Wat ik al jaren ervaar is dat vrouwen na afloop in de kring uiten hoe dankbaar, blij, liefdevol, verbonden en ontspannen ze zich voelen. En zo nog veel meer woorden die zoveel zachtheid, acceptatie, vrede en genot vertegenwoordigen.

Wat ik hoor is: Waarom heb ik dit niet eerder gedaan? Waarom vond ik dit eigenlijk zo spannend? Het is zo natuurlijk. WAUW! Dit zou toch eigenlijk overal gegeven en beleefd mogen worden net als een yogales, een dagje sauna, of een gewone dansavond bv.

Dan zou je verwachten dat veel van die vrouwen weer (vaak) terugkomen. Dat doen er gelukkig ook heel veel, maar ik zie ook veel vrouwen niet meer terugkomen. Hoe zou dat komen?

Tantra is een reis, een pad dat je loopt. Om te ervaren, niet om ergens aan te komen.

Tantra is geen reis voor één keertje. Tantra is een reis in jezelf. Eentje die je steeds weer maakt, tot je dit zo vaak geoefend hebt dat het tweede natuur wordt. Dat je het gevoel van liefdevol aanwezig zijn en het respect voor jezelf, met jezelf mee mag nemen in je dagelijkse leven. Tantra, ademen, dansen, eren. Zachte, maar krachtige tools om jezelf echt te leren kennen. De rauwe werkelijkheid. Ademen, de fysieke aanraking, je fysieke grenzen voelen. Waar begin je, waar eindig je, waar eindigt jouw lichaam. Voorbij je huid? En hoe ver dan? Waar is de energie. Waar voel je de zinderingen, de pijn, de ongevoeligheid, het genot, de warmte en kou.

Die zijn heel goed te voelen door contact te maken met dat wat jij niet bent. Die of dat andere geeft je een referentiekader. Die andere mooie vrouw. Voelen en aanraken. Aangeraakt worden. Het geeft je duidelijkheid in deze wereld waar we allemaal zwaar verdichte energie zijn, waar we een prachtig fysiek lichaam hebben. Er is heel veel informatie opgeslagen die ons op onbewust niveau stuurt in actie, handelen en overtuigingen en gedachten. Een lichaam met informatie van jouw ervaringen en die van je voorouders. Laten we op onderzoek uitgaan in die uitgestrektheid van jouw wezen.

Door de beweging van adem en aanraking mag dat wat bevroren en verborgen en verstopt is weer in beweging komen. Je hoort je gedachten, gedachten die wellicht voor jou helemaal niet meer dienend of kloppend zijn. Die duidelijkheid geeft openheid, vrijheid. Je kan weer kiezen! De mogelijkheid tot kiezen komt doordat je bewust wordt van wat er leeft in jezelf.

Door dit te oefenen met een andere vrouw kun je resoneren met die mooie zachte vrouwelijke energie, de zachte kracht, gegeven vanuit het hart en gedragen door het bekken. Ohhhhh ja, zucht het dan in iedere cel. Een herkenning vanuit het hart die gedeeld wordt. Die ook herkend wordt bij die andere vrouw. De kracht van herkenning en erkenning van wat er leeft.

Jezelf gaan voelen is best spannend.

Dus wat weerhoudt ons om deze weg te gaan? De sociale druk van de omgeving? Misschien ook als je echt gaat voelen kom je tot het besef dat bepaalde keuzes die je gemaakt hebben je niet meer passen. Die kunnen praktische en sterke veranderingen in je (liefdes)leven brengen. Wil en kun je dat? Of je gaat diep in jezelf voelen dat je al heel lang geleefd hebt op een manier die eigenlijk helemaal niet (meer) bij je past. Oftewel bewust worden kan ook heel ongemakkelijk zijn.

Je komt in een onbekend veld terecht die dan “niet goed” voelt. Alle emoties in tantra zijn welkom. Ook “ongewenste” en “negatieve” emoties die graag weggedrukt worden als schaamte, schuld, boosheid, verdriet etc. zijn welkom. Niet alleen dat zinnelijk genot, gevoelens van liefde en verbinding. Om dat centrum van innerlijke vrede en liefde te vinden mag je zowel het duister in je, als het licht omarmen.

Jezelf het gunnen. Jezelf belangrijk genoeg vinden om te mogen ontvangen.

Hoe vaak zijn andere dingen niet veel belangrijker in het leven. Die verjaardag, het werk, school, de kinderen, verantwoordelijkheden naar anderen. In mijn praktijk merk ik dat mannen vaker kiezen voor zichzelf. Zij kiezen makkelijker de weg van zachtheid, liefde, aanraking en introspectie en willen deze onderhouden. En doen dat ook!

De meeste vaste cliënten zijn mannen in mijn praktijk. Diverse mannen die al meer dan 5 jaar maandelijks komen ademen of een massage ontvangen en daartussen bewegen al naar gelang op dat moment nodig is.

Vrouwen zijn vaker geneigd het te duur te vinden (vinden het zichzelf niet waard?). Of vinden het een te grote uitgave of zijn te druk met zorgtaken of werk. Ofwel vrouwen, ervaar ik, gunnen zichzelf het veel minder. Vinden zichzelf het vaak niet waard om iets moois en helends te doen voor zichzelf. Ik herken dat trouwens bij mijzelf! Want ik heb mij ook vaak mijn passies ontzegd vanuit plichtsgevoel of vanuit de gedachte dat ik eerst hard moest werken om iets te bereiken en aanvaard te worden en daarna pas wat mogen doen voor jezelf.

Ontvangen en geven; best spannend en in beginsel onveilig, vooral dat ontvangen.

Wat misschien nog wel meer speelt is de angst, of weerstand om te ontvangen. Ik hoor vaak dat het geven (van massages) makkelijker is dan ontvangen. Die overgave voelt onveilig. Controle opgeven voelt onveilig. Je geeft je over. Ben je machteloos? Je weet tenslotte niet wat de ander doet. En vele vrouwen en hun voormoeders hebben negatieve ervaringen opgedaan. Oefenen door die controle helemaal toe te laten en te observeren. Erbij aanwezig zijn, zonder “te verdwijnen”. En dan ineens is er die overgave. Echt. Je lichaam oefent en leert een hernieuwd vertrouwen krijgen, dat het zich mag laten leiden. Je bent aanwezig! Je bent erbij!

Ik ben benieuwd hoe jij als lezeres van deze blog dit ervaart. Voel je vrij om mij een reactie te geven. Graag zelfs. Als je dit leest. Herken je je er dan in? Of helemaal niet? Of spelen er bij jou hele andere dingen? Laat je het mij weten? Ik ben heel blij met een bericht van je.

Kijk eens tussen mijn workshops of je misschien wel een ja voelt ergens. Of een dikke nee. Of een hele dikke; Jaaaaa, dat wil ik! Voel je een stukje verlangen of een tinteling in je buik? Wordt je buik warm? Beweegt er iets in je bekken? Springt je hart op? Of voel je weerstand, misselijkheid, hoofdpijn opkomen? Stokt je adem? Wees nieuwsgierig naar de sensaties in je lichaam als je deze blog leest. Zijn er gevoelens van schaamte of afkeer? Word je nieuwsgierig?

Probeer je gedachten erover wat los te laten. Je lichaam en de beweging van emoties is je innerlijk kompas. Je emoties zijn je richtingaanwijzer. Maar ook dat is er te oefenen. Vertrouwen op je lichaam en je emoties. En als je gedachten erover hebt. Kun je daarnaar kijken? Kloppen die nog voor je? Wat als die gedachte nu eens 180 graden draait? Hoe proeft dat op je tong als je die gedachte voor jezelf uitspreekt?

Tantra wordt ook wel het weven van het leven genoemd. Een ontdekkingsreis. Uitbreiden van je vrijheid. Daarvoor mag je wat onbekend terrein betreden. Net als dat kleine meisje in je die er nog steeds is, nieuwe dingen ontdekken, nieuwe spelletjes spelen. Wil je dat? Ga je de uitdaging met jezelf aan? En met de ander? Je bent een prachtige, mooie complete en unieke vrouw die een mooi cadeau mag uitpakken in dit leven. Leef je leven vol liefde en vrijheid!

Kijk hier of er een mooie workshop is die je past!

Doe je mee?

Reviews van deelneemsters:

“Na een paar keer een Kashmirische massage training met vrouwen te hebben gehad, kwam de mogelijkheid om mee te doen met de Taostische tantra massage training van Trinity Tantra.

Nieuwsgierigheid naar Tantra maakte dat ik naar een vrouwenavond ben geweest. Omdat het natuurlijk best wel spannend is, voelt een avond met vrouwen veilig. Het zijn vrouwen die allemaal hetzelfde willen ervaren. Samen verbinden, verbinden met zichzelf. Hoofd, hart en buik. De demonstratie was mooi om te zien, zuiver en intuïtief. Daarna mochten we zelf ontvangen en geven. Ik heb het als fijn ervaren, de verbinding met andere vrouwen. Het was een mooi begin van mijn Tantra pad.


Afgelopen week was ik op advies van meerdere mensen naar mijn eerste Tantra massage vrouwen avond bij Hart van MirA. En oh wat was dit spannend! Na de demonstratie sprak ik me uit: “Ik wil heel hard wegrennen en overgeven” Er was begrip, er werd geluisterd, het mocht er allemaal zijn. Dat maakte dat ik me veilig voelde en bleef. Ik voelde zelf ook dat ik hier een stukje kon helen, een stukje dichter bij mijn vrouw-zijn kon komen. Mijn hoofd vond er van alles van maar mijn hart sprak tegen.

Tantra gaat niet over seks maar over levensenergie. Seks is ook levensenergie. Maar levensenergie is zoveel meer dan seks. (en seks is zoveel meer dan, zoals wij in onze westelijke maatschappij, kennen.)

Wat een bijzondere mooie avond vol liefde, zachtheid, verbondenheid en vrouwelijke energie. Ik heb mogen voelen hoe krachtig deze energie is. Helemaal niet soft, zwak of “minder” zoals ik altijd heb gedacht. Zoals de maatschappij mij heeft leren denken.

Ik heb mogen ervaren hoe het is om vanuit gevoel, vanuit je hart te verbinden en je hoofd er niet mee te laten bemoeien. Ik heb mijzelf leren kennen door de handen van een ander. En oh my wat ben ik een prachtige sensuele vrouw!

Zo dankbaar dat dit bestaat. Eerst dacht ik. Ga ik dit doen? Maar oh wat is het heerlijk om even helemaal jezelf te kunnen zijn en verwend te worden. En geven is zo mogelijk nog fijner. Fijne sfeer en veilige bedding. Mij zien ze zeker terug.


Nieuwsgierigheid naar Tantra dat ik naar een vrouwenavond ben geweest. Omdat het natuurlijk best wel spannend is, voelt een avond met vrouwen veilig. Het zijn vrouwen die allemaal hetzelfde willen ervaren. Samen verbinden, verbinden met zichzelf. Hoofd, hart en buik. De demonstratie was mooi om te zien, zuiver en intuïtief. Daarna mochten we zelf ontvangen en geven. Ik heb het als fijn ervaren, de verbinding met andere vrouwen. Het was een mooi begin van mijn Tantra pad.

En dat komt bijna iedereen wel eens tekort.

Magnesium brengt jouw zenuwstelsel en spieren in ontspanning. Ik heb het jaren gebruikt. En nee, niet die goedkope versies van de drogist, maar echte kwaliteit en een goede soort. Want er zijn verschillende, ook voor ons niet zo werkzame vormen van magnesium in de handel.

Voor mij is de goede vorm altijd Magnesium Bisglycinaat geweest. Dat gaf me ontspanning, en ingenomen voor het slapen gaan sliep ik er ook heerlijk op. Mijn gezonde slaapmiddel! Magnesium Citraat, de andere versie die ik innam, is vooral voor mij van toepassing in de ochtend. (Ik heb een supplement gebruikt die ze beide had.) Deze Magnesiumsoort werkt vooral op de spieren. Ook voor sporters dus heel geschikt.

Wat doet magnesium voor ons zenuwstelsel?

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij honderden metabolische processen in het menselijke lichaam, inclusief de werking en de onderlinge verbinding van de miljarden zenuwen die ons voelen, denken en handelen bepalen. Het is inmiddels onomstreden dat voldoende magnesium noodzakelijk is voor het functioneren van het zenuwstelsel.

Hoe weet je of je een tekort aan magnesium hebt?

Een tekort aan magnesium kan je kans verhogen op diverse kwalen en aandoeningen die veroorzaakt worden door zenuwverbindingen die stokken. Je kan hierbij denken aan neurologische aandoeningen zoals epilepsie, dementie en de ziekte van Parkinson. Waar je misschien niet aan denkt bij de werking van je zenuwstelsel is bijvoorbeeld jouw pijnbeleving, je hartslag of een onwillekeurige handeling zoals aan je neus krabben.

Hoe werkt magnesium voor ons zenuwstelsel?

Magnesium zorgt voor de informatieoverdracht en energieverdeling in ons hele systeem. Dat maakt het een belangrijk mineraal. Zeker in deze stressvolle tijd. Magnesium is zo opgebruikt in tijden van drukte, overprikkeling en stress. Je zenuwstelsel kan ontspannen en zo kom je heerlijk tot rust en kun je de aandacht beter schenken aan jezelf en daardoor beter inchecken bij jezelf. Thuiskomen en aanwezig zijn in jezelf is belangrijk om je veilig, vredig en happy te (gaan) voelen.

Het menselijk zenuwstelsel wordt over het algemeen opgedeeld in drie delen:

• Het centrale zenuwstelsel: de hersenen en ruggenmerg.
• Het perifere zenuwstelsel: Het hele lichaam. Het is verantwoordelijk voor gevoel en beweging.
• Het autonome zenuwstelsel: regelt zaken als spijsvertering, ademhaling en hartslag. De dingen waarbij je niet na hoeft te denken, maar automatisch gebeuren.

Soms wordt het lichamelijk zenuwstelsel, de zintuiglijke verbinding tussen de buitenwereld en de innerlijke mens, ook als apart deel benoemd. Deze delen zijn onderling verbonden. Er wordt aangenomen dat het zenuwstelsel kan genezen behalve als het de hersenen en het ruggemerg betreft. Schade daar is niet te herstellen volgens huidige maatstaven. Als je mijn website verder bezocht en gelezen hebt, en bekend met mijn overtuigingen en ervaringen ben ik het hier niet mee eens. Alles is te genezen is mijn optiek! Maar daar is meer voor nodig dan magnesium. Magnesium is alleen ter ondersteuning.

Informatievoorziening is wat het centrale en perifere zenuwstelsel verbindt. In het centrale zenuwstelsel wordt informatie van de zintuigen over ons lichaam en de omgeving verbonden met hersenonderdelen zoals het geheugen. Deze informatie wordt vervolgens gebruikt om (perifeer) onze spieren en organen aan te sturen. We hebben ruim 80 miljard zenuwcellen in ons lichaam en de informatieverdeling kost dus heel veel energie. In theorie zou de hoeveelheid energie die dagelijks in één menselijk lichaam wordt gebruikt, duizend huishoudens van elektriciteit kunnen voorzien.

Het stofje dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van energie in onze cellen is adenosinetrifosfaat, afgekort ATP. Elke ATP-molecule is een soort kleine batterij die energie opslaat en daarna vrijgeeft voor alle activiteiten die van je (zenuw)cellen gevraagd worden. Voor de aanmaak van ATP heb magnesium nodig. Zonder magnesium geen ATP en zonder ATP geen energie en informatieoverdracht via de zenuwcellen.

Zenuwaandoeningen

Haperingen in het centrale zenuwstelsel kunnen ernstige aandoeningen veroorzaken. Extra magnesium kan het ontstaan van aandoeningen zoals Parkinson of dementie niet voorkomen, laat staan genezen. Maar omdat mensen met een langdurig tekort een veel hogere kans hebben op deze aandoeningen, kan het helpen om je magnesium in het lichaam aan te vullen met een goed supplement.

Naarmate je ouder wordt kan de effectieve inzet van magnesium ook dalen in ons lichaam. Hierdoor kunnen klachten ontstaan. Geen ouderdomsklachten dus, maar “gewoon” een tekort aan magnesium!

De automatische piloot en stress

Het autonome zenuwstelsel, onze automatische piloot, is onderverdeeld in het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Het sympathische stelsel reageert wanneer het lichaam plotseling moet handelen, bekend als de vecht-of-vlucht-respons. Het parasympathische deel houdt zich o.a. bezig met de spijsvertering en de aanmaak van speeksel en tranen en seksuele opwinding en het regelen van de bloeddruk bv als je opstaat.

Verstoringen in het autonome zenuwstelsel kunnen tijdelijk zijn maar niet minder hinderlijk. Ze kunnen tics, obstipatie, zweten, hoge bloeddruk, verslapping en gevoelens van angst veroorzaken. Een belangrijke veroorzaker van deze verstoringen is (langdurige) stress. Eventueel medicijngebruik en ook stress helpen dus zeker niet om je veilig, ontspannen, in balans en vredig te laten voelen. Magnesium wordt dan ook wel het stress mineraal genoemd. Die gebruik je snel op als je veel stress in je leven hebt. Hierdoor worden de magnesium tekorten ook nog groter, een vicieuze cirkel is geboren. Een goede reden dus om jezelf te helpen door een goede kwaliteit magnesium (tijdelijk) toe te voegen aan je dagelijkse eet- en drinkpatroon.

Bij aandoeningen die te maken hebben met verstoringen in het perifere zenuwstelsel is het ook goed om te overwegen extra magnesium in te nemen. De verzamelnaam voor deze zenuwpijn of zenuwaandoeningen is neuropathie. De oorzaken van deze vaak chronische pijn in delen van het perifere zenuwstelsel zijn uiteenlopend:

• Diabetes type 2
• Chemotherapie
• Gordelroos
• Na chirurgische ingreep
• Rusteloze benen
• Herniaklachten of Carpaal Tunnel Syndroom

Wat de oorzaak dan ook is, naar schatting heeft 1 op de 3 tot 5 mensen last van chronische (emotionele) pijn, burn-out, depressie, waarbij 1 op de 10 hierdoor wordt belemmerd in hun dagelijkse bezigheden. Het kan je helpen ontspanning te creëren m.b.v. een goed stressmineraal als magnesium.

Magnesium kan je helpen terug te keren naar een fysieke staat die jou helpt jouw leven te resetten. Je beter te voelen zodat je ruim baan kunt maken voor de grote reset van je leven. Die Chronische klachten definitief oplossen d.m.v. bv. mijn “Reset je Leven Traject” . Voor mij was magnesium een belangrijk middel om mijn rusteloze benen tot bedaren te brengen en lekker te slapen.

Chronische klachten definitief oplossen

Om chronische klachten definitief vaarwel te zeggen werkt werken aan je onbewuste onderdrukte emoties het beste. Leiderschap te nemen over dat je nog niet weet over jezelf. Jezelf te leren kennen op alle vlakken. Het lichaam heeft de neiging om onbewust onderdrukte emoties te vervangen door lichamelijke klachten. Als ze chronisch zijn, en niet altijd even erg mag je ervan uit gaan dat ook voor jou mijn traject geschikt zou kunnen zijn omdat je lichaam je bv. pijn bezorgt om je te “helpen” afleiding te creëren van je werkelijke gevoelens en emoties. Massage, Meditatie, emotieoefeningen, bewustwording hoe jouw lichaam werkt door het lezen van boeken en kijken van documentaires zijn daar oa. onderdeel van.

Daarnaast zijn er algemene richtlijnen voor mensen met (zenuw)pijn: veel bewegen en ontspannen. Extra magnesium kan hierbij ondersteunend werken, bijvoorbeeld in de vorm van gels, voetenbaden of magnesiumdruppels. Ik heb er jarenlang dankbaar gebruik van gemaakt.

Voor mij waren de producten van Zechsal altijd favoriet. Ik verkoop ze al jaren aan mensen in mijn praktijk.

Als je bij mij een massage boekt krijg van mij al een glaasje water of thee, met magnesium drops om je vocht aan te vullen na de massage en afvalstoffen af te voeren als je wilt. Die kun je dan even proeven. Het is iets zoutig en maakt koffie milder van smaak, thee wat pittiger en water krijgt ook een kleine pit toegevoegd. Deze druppels zijn echt ideaal om bij je te hebben in je tas, en kun je de hele dag door gebruiken om je behoefte aan te vullen zodat je altijd een mooie magnesium spiegel hebt.

Voel je vrij mij even te benaderen mochten er nog vragen hierover bij je opkomen of als je geïnteresseerd bent.

Het curatief inzetten van extra magnesium is niet de oplossing voor de lange termijn. Dit natuurlijke mineraal is geen medicijn, maar wel essentieel voor vele lichaamsfuncties, waaronder de werking van het zenuwstelsel. Zorg daarom dat je voldoende magnesium binnen krijgt, pas je dieet aan, zorg voor minder stress en reguleer je emoties en je leven, zodat het innemen hooguit een intermezzo wordt in je leven. Wat betreft je dieet kun je kiezen voor voedingsmiddelen waar heel veel magnesium in zit.

Voeding waar veel magnesium in zit.

• Groene groenten, zoals spinazie en boerenkool.
• Pure chocolade. (hoeraaaaa!)
• Noten en zaden, zoals amandelen, walnoten en pompoenpitten.
• Volle granen, zoals quinoa, havermout en volkoren brood.

Ik gebruik al jaren als magnesiumsupplement de zuivere magnesium van Zechsal. Uiteraard zijn er meerdere goede merken beschikbaar. Let dan ook zeker op de dosering.

Nu kun je deze via mij behalve offline in mijn praktijk, ook online kopen met 10% korting via de volgende links samen met de kortingscode MVOS1010:

Vergeet niet om de kortingscode te gebruiken!: MVOS1010

Heb je nog vragen aarzel dan niet om me even te benaderen. Voel je welkom.

De unieke combi die resulteerde in de Tao of Bliss, De weg naar Extase.

Ik nodig je uit om twee oude en rijke tradities te verkennen: Tao en Tantra. Hoewel ze uit verschillende culturen stammen, delen ze verrassend veel overeenkomsten en vullen ze elkaar op unieke wijze aan. Ik neem je graag mee voor een inkijkje wat voor mij de essentie is van beide systemen, zodat je kunt voelen hoe ze elkaar raken en versterken. Ik laat je graag zien waarom ik zo enthousiast ben over deze combinatie in mijn bedrijf Trinity Tantra en nu ook Miekevos.nl. Een pad, die ik loop en die leidt naar echtheid, rauwe waarheid, maar ook naar zachtheid en (zelf)liefde en een pad naar volledige acceptatie en tevredenheid met alles dat is.

De Essentie van de Tao in de taoïstische traditie

De Taoïstische traditie, of “Tao”, is geworteld in het oude China en richt zich op het cultiveren van een natuurlijke balans in lichaam, geest en ziel. Het woord “Tao” betekent letterlijk “de Weg” en verwijst naar een pad van natuurlijke harmonie met het universum. Taoïsten geloven dat door middel van oefeningen zoals Tai Chi, Qigong en meditatie, we de levensenergie, of “Qi”, kunnen laten stromen en een diepe innerlijke rust kunnen bereiken.

Voor mij is de beoefening hiervan niet weg te denken uit mijn leven. Of het nu een enkele oefening is omdat je niet meer tijd hebt, of 20 minuten of 1,5 uur of langer. Je voelt altijd de helende en harmoniserende werking.

Een van de kernprincipes van Tao is het concept van “Wu Wei”, wat staat voor “niet-doen” of “moeiteloos handelen”.  Voor mij en velen een uitdaging in deze prestatie en doelgerichte maatschappij waar altijd wel iets moet. Het gaat om het loslaten van weerstand en het vinden van een natuurlijke stroom in het leven.  Meestromen op de rivier!

Dit principe nodigt je uit om in harmonie te leven met de natuur en je eigen ware zelf, waardoor je gezondheid, vitaliteit en innerlijke vrede kunt cultiveren. Wu Wei, de leegte tussen alles in, yin en yang, de dualiteit die alweer naar de 3 gaan. De beweging wordt door de 5 elementen veroorzaakt die uitmonden in de 10.000 dingen. Van 10.000 dus naar het ene. Wat een mooie beweging. En die beweging wordt in de Tao beleefd, waarin je een balans wilt vinden. De levensenergie, de Chi kan door oefeningen worden gecultiveerd, verstevigd en versterkt. De seksuele energie is hiervoor zeer geschikt. Een onschuldige krachtige creatieve energie.

De Essentie van Tantra, een spirituele traditie

Tantra, van origine uit India afkomstig, is een spirituele traditie die naar eenheid en verlichting wil bewegen door van lichaam en geest te integreren. In tantra omarm je de fysieke wereld als een middel tot spirituele groei en benadruk je de heilige aard, het zijn van elke ervaring. Door middel van eenvoudige, verdiepende of (oude) rituelen, ademhalingsoefeningen, meditatie en met behulp van de seksuele, onschuldige, maar heel krachtige en scheppende energie, helpt het pad van tantra je om de diepere lagen van je bewustzijn te verkennen en onderzoeken en je te verbinden met het goddelijke in jezelf en alles om je heen.

Een belangrijk aspect van Tantra is het gebruik van “kundalini”, de sluimerende spirituele energie aan de basis van de ruggengraat. Door het ontwaken van deze energie, kun je een staat van verhoogd bewustzijn en diepe innerlijke verbinding bereiken. Tantra moedigt je aan om elke ervaring, inclusief onze seksualiteit, te zien als een heilige en transformerende kracht. Niets afwijzen, en alles omarmen. De inclusiviteit van alles respecteren en accepteren.

Tao en Tantra: Verbinding en Verschillen

Hoewel Tao en Tantra uit verschillende culturele achtergronden voortkomen, hebben ze dezelfde gemeenschappelijke visie op het leven en spirituele groei:

Levensenergie: Beide tradities erkennen het belang van levensenergie. In Tao heet het “Qi” en in Tantra “kundalini”. Beide stromingen bieden wegen naar het harmoniseren en cultiveren van deze energie voor welzijn en spirituele groei.

Balans en Integratie: Zowel Tao als Tantra benadrukken het belang van balans, harmonie. De Tao zoekt balans in de natuurlijke stroom van het leven en de elementen, terwijl Tantra streeft naar de integratie van lichaam en geest, en de eenheid van het fysieke en spirituele.

Oefeningen en Rituelen: Beide systemen gebruiken lichamelijke oefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie als sleutels tot transformatie. Waar Taoïstische praktijken zoals Tai Chi en Qigong helpen om energie te laten stromen, gebruikt Tantra rituelen en ademhalingstechnieken om de kundalini-energie te ontwaken.

Een Gecombineerde Benadering

Bij Trinity Tantra en nu ook MiekeVos.nl vind je nu het beste van beide werelden samen. Door elementen van zowel Tao als Tantra te integreren, ontstaat voor mij een unieke benadering die mij heeft geholpen om dieper contact te maken met mezelf, de cultivatie van mijn levensenergie en een leven vol vreugde, vitaliteit en innerlijke harmonie te ervaren. Leven met een glimlach op mijn gezicht en een warm hart, sterk verbonden met mijn lichaam en spirit.

Mijn interesse in de vloeiende bewegingen van Tai Chi en de diepe ademhaling van Qigong al 25 jaar geleden heeft me uitgenodigd door te gaan met deze paden te verkennen.  Door de transformerende rituelen van Tantra werd het pad voor mij compleet. Deze prachtige combinatie heeft mijn leven op zijn kop gezet. Op de goede manier. Wat een reis! Niet altijd makkelijk hoor. Soms een kolkende rivier en soms een kalm stroompje en soms een diep bevroren meer. Op weg om die druppel in de oceaan te zijn en te ervaren dat de hele oceaan in die druppel aanwezig is.

Ik nodig je uit om deze paden met mij te verkennen en te ontdekken hoe ze jouw leven kunnen verrijken. Samen openen we de deuren naar een diepe en vervullende spirituele reis

Voel de verbinding tussen Tao en Tantra, en laat deze oude wijsheden je gids zijn naar een leven vol liefde, levenskracht en balans.

In 2022 startte ik opnieuw met het geven van de Taoïstische Tantramassagetraining. Wat een mond vol. Ik neig naar een omdoping naar de Tao of Bliss. Ook omdat de training naast een prachtige massage ook steeds meer prachtige oefeningen bevat die levensenergie doet stromen en je vitaliteit en levensvreugde laat groeien. Gewoon in je dagelijkse leven door mooie technieken al millennia oud je gewoon goed te voelen. Want dat is toch wat we willen. Daarvoor is de Tao en de Tantra “uitgevonden” en daarvoor zit jij nu deze blog te lezen. Een training voor masseurs, professionals, stellen, alleengaanden en iedereen die graag gemasseerd wil worden en graag masseert. Voor deze training is het wel belangrijk dat je massage ervaring hebt.

Wat leer je in Taoïstische Tantramassagetraining

De training is om een paar mooie oefeningen heen “gebouwd”. Namelijk o.a. De Hemelse Kringloop, ofwel de Microcosmic Orbitt, ook kortweg de Orbitt genoemd. De 3 vuren, het warmen van de de stoof en meer.

Ik bied in deze training allerhande massagetechnieken aan om de Hemelse Kringloop actiever te laten stromen. Je faciliteert de stroming richting gezondheid, levenskracht, vrijheid, vreugde, stroming en liefdevolle aanwezigheid in jezelf op weg naar een blissvolle ervaring. Tintelend en vol leven! Ik noem deze prachtige oefening de Hemelse Cirkel. De massage is daar op gebaseerd. Daarvoor mag je als masseur ook zelf aan de slag! Hoe beweeg je deze kringloop en ervaar jij die levendigheid en tintelende sensaties, aanwezig in je stromende lichaam. Om deze energiestroom te optimaliseren zijn er mooie taoïstische oefeningen die ik je graag aanbiedt. Je wordt meester over je eigen vitaliteit! Technieken die 1000-en jaren oud zijn en vroeger ook een groot geheim en gedeeld met maar een selecte groep mensen. Mantak Chia, één van mijn teachers heeft deze oude kennis gelukkig naar het westen gebracht en gedeeld met iedereen die het maar wilde. Het is een manier om interne alchemie te beoefenen en je grofstoffelijke creatieve energie in je bekken te transformeren naar fijnstoffelijke voedende energie die je hele wezen vitamineert en harmoniseert. Een open hart en een helder hoofd waarin ruimte is voor nieuwe inspiratie en waar intuïtie gehoord wordt. Je wordt blijer, levendiger, fitter en gezonder en mag verwachten dat je een stukje leven aan je leven knoopt…. in goede gezondheid. Leven vanuit je hart in plaats van je hoofd. Leven in je lichaam, jouw kleine aarde in plaats van altijd maar in je hoofd te zijn.

Een paar filmpjes als sfeerimpressie:

• Hier doe ik de Vliegende Kraanvogel ergens in de vrije natuur. Een mooie voorbereiding op de Hemelse Cirkel.
• Of Grinniken, het opwarmen van je interne dynamo of batterij. Daar begint het mee. Een warme buik die over heeft om te stromen in de Hemelse Kringloop, de Microcosmic Orbitt.

De Tao of Bliss, oftewel De weg van de en de beweging richting Extase kent nu al 6 trainingsdagen. De 3-daagse die gehouden wordt op 3 zondagen (vanaf 28 september 2025)  en introductiedagen ofwel verdiepingsdagen. De volgende verkiezingsdag is de Tao of Bliss Hemelse Cirkel op 25 mei 2025

Doe je mee? Dan krijg je toegang tot een online leeromgeving om thuis te kunnen oefenen met de oefeningen die we ook doen in de training. Ook wat technieken uit de massage zul je online kunnen terugvinden. Zolang de training nog niet helemaal klaar is ontvang je de toegang gratis!

De Hemelse Cirkel, De drie Vuren, Het warmen van de Stoof en als laatste, (en eigenlijk had ik die als eerste moeten doen, want hier ligt de basis voor alle technieken) De Harmonie van de 5 Elementen. De eerste was op 2 juni 2024. Houd mijn website in de gaten voor een nieuwe datum!

Bezoek de workshoppagina

Rondom het overlijden van mijn moeder stond de zonnebloem aan de zijkant in mijn leven, altijd aanwezig. Voor mij eens stukje licht en vreugde in een hele moeilijke en donkere tijd. Sinds die tijd heeft deze prachtige bloem altijd een bijzonder plekje in mijn leven gehouden. Zeker nadat ik hoorde en las over de bijzondere eigenschappen van deze bloem, die eigenlijk vele bloemen in een is.

Diepgeworteld en reikend naar het zonlicht

In de tuin van mijn leven staat de zonnebloem majestueus en krachtig, haar gezicht altijd gericht naar de stralende zon. Ze omarmt het licht met haar kelkbladeren, haar hart vervuld van vreugde en vitaliteit. Maar de zonnebloem weet ook de waarde van haar wortels, diepgeworteld in de rijke aarde, haar voeten stevig geplant in de grond.

Onze levenskracht is vergelijkbaar

Net als de zonnebloem hebben wij, mannen en vrouwen, de kracht om ons leven te laten stralen met liefde en levenskracht. We streven voortdurend naar het positieve, net zoals de zonnebloem altijd de zon volgt. In ons hart dragen we de vreugde en vitaliteit die ons voortstuwen, terwijl we onze wortels koesteren, erkennend dat duisternis ook deel uitmaakt van ons bestaan.

In onze reis van transformatie en groei, bieden de eigenschappen van de zonnebloem ons een kostbare les. We kunnen leren om net als haar, ons te richten op het licht, opdat we onze innerlijke vreugde en levenskracht kunnen cultiveren. Tegelijkertijd omarmen we onze diepere lagen, onze schaduwkanten, en erkennen we dat ze ons juist versterken en voeden.

Laat ook jouw innerlijke zonnebloem bloeien

Met onze voeten stevig in de aarde en onze harten verbonden met het licht, kunnen we volledig in onze kracht staan. Door middel van trajecten, sessies en workshops, bied ik de begeleiding en ondersteuning die nodig is om oud trauma, patronen en belemmerende overtuigingen te transformeren. Samen kunnen we onze innerlijke zonnebloem laten bloeien, stralend en krachtig, en het leven omarmen met liefde, vitaliteit en vreugde.

Laten we samen onze innerlijke zonnebloem ontdekken en het leven omarmen in al zijn pracht en praal.

Kijk eens rond op mijn website en wie weet vind je iets dat met jou resoneert. Voel je welkom om mij te benaderen voor meer informatie.

In liefde en licht, Mieke Vos

Bewust ademen… Dit jaar 2024, ben ik op de kop af 20 jaar bewust met de adem bezig.  De verbonden adem, rebirthing, geef het maar een naam  beoefen en deel ik regelmatig sinds al vele jaren ook deel met anderen in mij praktijk ben ik onlangs weer eens met de neus op de feiten gedrukt. Adem is leven. Het brengt leven en balans. De adem heelt en harmoniseert.  Lost alles wat niet meer dient op om ruimte te maken en te transformeren in groei, zuiverheid en puurheid.

Zijn in dat moment van ongemak, pijn en emotie met bewust ademen

Een paar weken geleden was ik misselijk. En had ik hoofdpijn, zo’n knallende schele hoofdpijn, terwijl ik daar nooit meer last van heb. Die manifesteerde zich langzaam in de ochtend na een bezoek van een insluiper in mijn huis.  Van helemaal zen na een meditatie en enthousiast om de dag te starten naar in de war, verbouwereerd en vol ongeloof en ook een enorme schrik en gevoel van onveiligheid overvielen me. Die zelfde dag moest ik presteren en aanwezig zijn op mijn eigen taoïstische tantramassage training. Hoewel met trillende benen af en toe stond ik daar helemaal in mijn element. Een prachtige dag waarop ik de negativiteit van het gebeurde even kon vergeten en parkeren. Zijn in dat moment!

Hoe krachtig en bewust ademen werkt

De dag erna was een ander verhaal. Ik voelde me redelijk in de meditatie van Joe Dispenza van die ochtend, maar er was een schaduw al aanwezig van wat me te wachten stond. Pas na het bezoek aan het politiebureau voor een handtekening en een boodschap daarna moest ik me overgeven aan die knallende hoofdpijn en misselijkheid en lag ik op de bank, compleet van de deze wereld.

Mijn dochter nam mijn paardrijles over en in haar afwezigheid besloot ik bewust te ademen, ofwel verbonden te gaan ademen. In het begin bijna kokhalzend en moest ik vaak even pauzeren door de misselijkheid maar ik voelde dat het steeds beter ging dus ik zette door. Verbindend met mijn hart en lichaam en volledig accepterend hoe ik me voelde, ja het groter makend zelfs, ademde ik door en door. De ene ademstap, na de andere ademstap zettend. Ik merkte dat het steeds soepeler ging. Ik merkte dat ik me steeds beter voelde. Ik kon me steeds beter ontspannen en overgeven aan de adem en mijn lijf begon te tintelen en te stromen. Ik voelde me weer steeds meer levend en wel.

Wel 2 uur ben ik bezig geweest, met bewust ademen. Af en toe ook even in een soort van droomwereld gezakt werd ik me bewust van een nieuwe helderheid en levendigheid toen de sleutel in de deur gestoken werd en mijn dochter terugkwam. Zo’n 2 uur later dus.  Mijn hoofdpijn verdwenen, mijn misselijkheid eveneens. Een vaag ongemak was nog aanwezig als een echo van de dag maar ik kon weer lopen, thee maken op mijn telefoon kijken etc. Blij en wederom onder de indruk van wat een ademsessie kan betekenen voor me. Bijna dankbaar voor de pijn zodat ik me weer even kon herinneren hoe krachtig het bewuste ademen werkt!

Wat een verademing

Mijn  verhaal is dat mijn lichaam de emoties die me die zondagochtend overvielen fysiek manifesteerde en op dat moment niet kon laten zijn. Er moest gewoon getraind en begeleid worden! Emoties als boosheid, onmacht, onveiligheid, verdriet, machteloosheid, angst, etc etc. Moesten geparkeerd worden en konden niet vrijelijk stromen. In ontspanning kon er gereageerd worden na de overleefstand die automatisch aanging. Door bewust ademen kon ik mijn systeem effectief en snel alle emotionele ballast laten wegstromen in de uitademing en nieuw vertrouwen en veiligheid weer voelen en inademen. Het zetten van een intentie helpt de focus te leggen op wat je wilt. Wat een verademing!

Emotionele pijn. Chronische klachten, pijn, ziekte, depressie en burn-out, langdurige pijn en ziekte. Leer er maar mee leven is een veelgehoorde zin? Er is niets aan te doen? Je hebt al van allerlei therapieën geprobeerd?

Heel veel mensen ervaren pijnklachten of andere klachten die het leven er niet ontspannender en leuker op maken. Behelpen en accepteren maar van chronische klachten. Nou, nee, dat hoeft dus niet.

Wat is de oorzaak van onverklaarbare, langdurige klachten en pijn?

Onverklaarbare lichamelijke klachten hebben hun oorzaak in het onbewuste. Onbewuste, onderdrukte emoties, belemmerende overtuigingen en programmeringen, innerlijke conflicten, gebrek aan zelfliefde en opgedane trauma’s, klein en groot, blijken hiervan vaak de oorzaak te zijn. Is dat bij jou ook het geval? Als je al van alles geprobeerd hebt en de pijn is niet altijd “even erg” dan is die kans vrij groot te noemen. Of je nu een half jaar, 3 jaar of dertig jaar klachten hebt maakt dan niet uit.

De term SOLK en ALK ben je wellicht ook al tegengekomen. Oftewel Somatische Onverklaarbare Lichamelijke klachten en Aanhoudende Lichamelijk Klachten. Klachten waar de reguliere medische wereld niet zo heel veel mee kan.

Ons onbewuste brein kun je vergelijken met een harde schrijf van de computer. Als jouw harde schijf te veel geheugen inneemt, kan de computer op een gegeven moment minder gaan functioneren of vastlopen. Dan is het tijd om te resetten en op te schonen. Zo werkt het ook met je lijf. Op een gegeven moment is jouw harde schijf te vol, ga je vastlopen, functioneer je minder en kun je zelfs uitvalsverschijnselen krijgen.

Afleidingspijn als middel om niet meer te voelen?

Je brein creëert afleidingspijn om pijnlijke emoties niet meer te hoeven voelen. Dat doet je brein vanuit bescherming, het is een overlevingstechniek van vroeger uit je jeugd. Het brein vindt fysieke klachten minder erg dan die lastige emoties. Emoties moeten geuit worden, maar jouw brein denkt dat dat te gevaarlijk is. Dat conflict maakt dat je brein pijn en stress veroorzaakt in jouw lijf en zoekt daar vaak een plek voor uit waar je ooit een blessure had of een zwakke plek waar eerder klachten zijn geweest. Een oude sportblessure bestaat eigenlijk niet bv..

Oh, wat zou jij graag willen genieten van wat het leven te bieden heeft. Vrij om jouw bijdrage aan de wereld te beleven en zingeving in je leven alle ruimte te geven. Al jouw verlangens leven. Iemand die chronische klachten heeft wil maar 1 ding: weer gezond en in harmonie zijn, je goed voelen en kunnen genieten van alles.

Je moet maar leren leven met de pijn heb je al vaak gehoord.

Dus, heb jij wel eens gehoord: “Je moet er maar mee leren leven?”.

Dan heb ik goed nieuws voor je. Dat is helemaal niet nodig!

Ik bied jou een traject waar je je leven helemaal kan resetten. Jouw verlangens weer kan leven en pijnvrij en zorgenvrij kan worden. Helemaal klaar voor een nieuw leven die je je misschien nu al helemaal niet meer kan voorstellen nu je deze chronische klachten ervaart.

Een traject die ik op maat voor je maak waarin verschillende disciplines jou ondersteunen om fysieke en mentale klachten achter je te laten.

In je leven spelen vaak meerdere factoren een rol waardoor jij niet van je klachten verlost wordt. 

Wat ik voor je kan doen is ondersteuning bieden. Ik wijs je de deur en jij mag er doorheen wandelen. Ik kan het niet voor je doen. Ik geef je alle tools die jou helpen tot inzichten te komen. De methodes die ik gebruik zijn voor ontzettend veel klachten, pijn en ziektes effectief gebleken.

Dit traject dat ik aanbied is alleen werkzaam, als je bereid bent om er al je energie erin te steken. Oftewel, er helemaal voor te gaan. Zonder jouw commitment werkt het niet! Dit heb ik zelf gemerkt toen ik zelf voor een eerste keer instapte bij een collega. Pas na het volgen van de opleiding Pijn Reset Methode, werd ik klachtenvrij. Ook de meditaties van dr. Joe Dispenza hebben mij goed geholpen in mijn bewustwordingsproces. Meer zelfliefde, meer acceptatie, meer zelfkennis waardoor je precies weet wat je wel wilt en daar ook de focus op kan leggen. Door al deze middelen te beoefenen ben ik erachter gekomen wat werkt en wat niet werkt. Niet iedereen is hetzelfde. Iedereen volgt zijn eigen weg. En ik kan je daarbij ondersteunen als professional en als ervaringsdeskundige.

Ik kan en wil alleen met jou aan de slag als je echt je wilt inzetten voor een nieuw vrij leven, in een lichaam dat heel voelt. Jij maakt een succes van je traject en daarbij heb je mijn volle commitment om jou daarbij te ondersteunen, iedere stap die je doet. Ook jouw commitment is daarbij onmisbaar. Dus als je denkt dat ik het voor je kan oplossen is dit traject niet voor jou. Als jij zegt, ik ga er voor. Wat zijn 2 of 3 maanden in mijn leven om nu echt eens een ander pad in te slaan en ja, ik wil nieuwe gewoontes, een gezond lichaam en een gezonde geest in harmonie en balans. Ja dan ben je bij mij aan het goede adres. Voel je welkom! Zullen we even het gesprek aangaan? Druk dan op de mooie zonnegele knop hieronder en meld je aan voor een kennismakingsgesprek met mij.