En zo niet? Waarom eigenlijk niet? Hoe zou het zijn om het vrijuit en voluit te durven genieten samen met elkaar te oefenen in een respectvolle, liefdevolle en compassievolle omgeving waar alles welkom is. Waar jij als vrouw helemaal welkom bent met alles wat in jou beweegt.
Verbinden en genieten speciaal voor vrouwen, samen met andere vrouwen. Spannend en zinnenprikkelend. Voelend, ontdekkend en spelend met je vrouw-zijn. Zowel het kleine meisje met al haar angsten en onzekerheden als de volwassen, wulpse, sensuele vrouw die haar vrouwelijkheid wil (her)ontdekken is liefdevol uitgenodigd om haar hart te openen en haar bekken te eren en te voelen.
Al ruim 5 jaar geef ik in Hart van MirA in Enschede binnen Trinity Tantra avonden en dagen speciaal voor vrouwen. De Meerhanden-tantramassage avond, de Kasjmierse Tantramassage avond en dag, maar ook heerlijke belevenisavonden waarbij de kleren gewoon aan blijven. Een heerlijke plek waar vrouwen elkaar kunnen ontmoeten van hart tot hart, van buik tot buik, van bekken tot bekken en van lijf tot lijf.
Vanuit het hoofd naar het Hart gedragen door onze baarmoeder.
Tantra is voor mij een prachtige reis naar binnen, wat wil ik, wat voel ik, wat verlang ik. En daar met compassie en weerstandsloos bij aanwezig zijn. Dat in verbinding met wat om ons heen is. Helemaal aanwezig in dit moment. Niet straks of net, of gisteren of morgen. En dan gaat het vooral om de beweging van het hart. Het is het oefenen van de weg vanuit het hoofd naar het hart. De drukke monky mind, de eeuwige gedachtenstroom willen we even laten voor wat die is. En dat wil ik zo graag delen met de wereld. In de wereld van vrouwen. Mijn why waarom ik dit doe. Vrouwen ondersteunen zodat ze zichzelf in hun kracht zetten!
Gedachten zijn welkom. Altijd. Ja, allemaal. Maar we nemen ze waar, we zijn deze gedachten niet. We zijn ons ervan bewust! Hoe zou het zijn om onze aandacht te verplaatsen? Aandacht en focus in diepe connectie met onze warme vrouwenbuiken, onze baarmoeders waarmee zo veel vrouwen ook de verbinding kwijt geraakt zijn door allerlei negatieve ervaringen van henzelf, maar zeker ook doorgegeven uit de voorouderlijn.
De baarmoeder; de plek van wijsheid, kennis. Het centrum van vrouwelijke kracht. De plek van stilte, een diepe yin-kracht, maar ook de plek van een ongelooflijk orgastisch vermogen. De oerkracht van de vrouw ligt daar. Ook die van jou mooie vrouw. Het mysterieuze vrouwelijke. Zo vaak vergeten, onderdrukt en ontkend. En nu de tijd om helemaal gezien, gehoord en gevoeld te worden.
Veilig met respect voor grenzen o.a met oefeningen uit het Wheel of Consent van Betty Martin
Hoe fijn is het om in een veilige setting in je lichaam te zakken om daar te onderzoeken wat daar leeft. Je verlangens onderzoeken, je weerstanden beluisteren en eren. Grenzen worden gerespecteerd, mogen, nee moeten duidelijk worden aangegeven. Oh jee, dat zijn zoveel vrouwen niet gewend, levend in please-modus en onzekerheid en andere beperkende overtuigingen. We gaan het oefenen!
Laat je als vrouw zakken, met een diepe zucht, verbonden met moeder aarde. Gedragen en gesteund. Grenzen zijn bij ons vrouwen maar al te vaak maar vaag aanwezig. De angst voor afwijzing zo dichtbij. Zo gewend als we zijn om die verder op te schuiven vanuit please gedrag, onzekerheid, erbij willen horen, maar ook gewoon door een vorm van dissociatie. Verdwijnen uit je lichaam omdat het te spannend en zelfs bedreigend is.
Het waarom soms onbekend, soms bekend voor jou als ontvangende vrouw. Het Wheel of Consent van Betty Martin biedt een mooie oefening om bewust te worden hoe jij dit nu doet. Maar we oefenen ook tijdens massages en andere oefeningen. Broek aan, of uit, waar wil je aangeraakt worden en waar niet. We oefenen bewust zijn. We oefenen ons in zijn, voelen, naar binnen keren. Dit kan ook zo spannend zijn. Hoe fijn om dat met sisters te doen die dezelfde verlangen hebben.
Ook dat oefenen we, dat er niets hoeft, dat er van alles mag, dat we niks hoeven te bereiken, niks hoeven te fixen. We mogen gewoon zijn. We zijn tenslotte Human Beings en niet Human Doings.
Thuis in jezelf en oh wat is het heerlijk om daar te zijn en zinnenprikkelend te mogen genieten van jezelf en elkaar.
In tantra mag alles er zijn. Dat wat verborgen is omdat we het liever niet voelen, of voelden. Maar ook dat wat we verlangen is zo welkom! Ook zinnenprikkelend genot, sensuele rillingen door je hele lichaam. Sensaties waarbij je tenen krullen en je adem zich als vanzelf verdiept tot een schorre kreun en dat de tranen van verdriet, tranen van vreugde en levendigheid gevoeld en ervaren mogen worden. Dat de schreeuw van (harte)pijn een schreeuw of lach van plezier mag worden geuit.
Volledig vrij weef je jezelf naar levendigheid, vrijheid en echtheid. Ogen die elkaar vinden in de kring na een prachtige dag of avond. Zachte, liefdevolle ogen, die open zijn en vol compassie, vreugde en verbondenheid. Ontspannen en vrij in jezelf naar huis omdat je jezelf compleet en volledig hebt welkom geheten. Met alles wat er er in hoofd, hart en buik en iedere cel in je lichaam.
Gun jezelf de groei in bewustzijn. Een cadeautje voor jezelf.
Wat ik al jaren ervaar is dat vrouwen na afloop in de kring uiten hoe dankbaar, blij, liefdevol, verbonden en ontspannen ze zich voelen. En zo nog veel meer woorden die zoveel zachtheid, acceptatie, vrede en genot vertegenwoordigen.
Wat ik hoor is: Waarom heb ik dit niet eerder gedaan? Waarom vond ik dit eigenlijk zo spannend? Het is zo natuurlijk. WAUW! Dit zou toch eigenlijk overal gegeven en beleefd mogen worden net als een yogales, een dagje sauna, of een gewone dansavond bv.
Dan zou je verwachten dat veel van die vrouwen weer (vaak) terugkomen. Dat doen er gelukkig ook heel veel, maar ik zie ook veel vrouwen niet meer terugkomen. Hoe zou dat komen?
Tantra is een reis, een pad dat je loopt. Om te ervaren, niet om ergens aan te komen.
Tantra is geen reis voor één keertje. Tantra is een reis in jezelf. Eentje die je steeds weer maakt, tot je dit zo vaak geoefend hebt dat het tweede natuur wordt. Dat je het gevoel van liefdevol aanwezig zijn en het respect voor jezelf, met jezelf mee mag nemen in je dagelijkse leven. Tantra, ademen, dansen, eren. Zachte, maar krachtige tools om jezelf echt te leren kennen. De rauwe werkelijkheid. Ademen, de fysieke aanraking, je fysieke grenzen voelen. Waar begin je, waar eindig je, waar eindigt jouw lichaam. Voorbij je huid? En hoe ver dan? Waar is de energie. Waar voel je de zinderingen, de pijn, de ongevoeligheid, het genot, de warmte en kou.
Die zijn heel goed te voelen door contact te maken met dat wat jij niet bent. Die of dat andere geeft je een referentiekader. Die andere mooie vrouw. Voelen en aanraken. Aangeraakt worden. Het geeft je duidelijkheid in deze wereld waar we allemaal zwaar verdichte energie zijn, waar we een prachtig fysiek lichaam hebben. Er is heel veel informatie opgeslagen die ons op onbewust niveau stuurt in actie, handelen en overtuigingen en gedachten. Een lichaam met informatie van jouw ervaringen en die van je voorouders. Laten we op onderzoek uitgaan in die uitgestrektheid van jouw wezen.
Door de beweging van adem en aanraking mag dat wat bevroren en verborgen en verstopt is weer in beweging komen. Je hoort je gedachten, gedachten die wellicht voor jou helemaal niet meer dienend of kloppend zijn. Die duidelijkheid geeft openheid, vrijheid. Je kan weer kiezen! De mogelijkheid tot kiezen komt doordat je bewust wordt van wat er leeft in jezelf.
Door dit te oefenen met een andere vrouw kun je resoneren met die mooie zachte vrouwelijke energie, de zachte kracht, gegeven vanuit het hart en gedragen door het bekken. Ohhhhh ja, zucht het dan in iedere cel. Een herkenning vanuit het hart die gedeeld wordt. Die ook herkend wordt bij die andere vrouw. De kracht van herkenning en erkenning van wat er leeft.
Jezelf gaan voelen is best spannend.
Dus wat weerhoudt ons om deze weg te gaan? De sociale druk van de omgeving? Misschien ook als je echt gaat voelen kom je tot het besef dat bepaalde keuzes die je gemaakt hebben je niet meer passen. Die kunnen praktische en sterke veranderingen in je (liefdes)leven brengen. Wil en kun je dat? Of je gaat diep in jezelf voelen dat je al heel lang geleefd hebt op een manier die eigenlijk helemaal niet (meer) bij je past. Oftewel bewust worden kan ook heel ongemakkelijk zijn.
Je komt in een onbekend veld terecht die dan “niet goed” voelt. Alle emoties in tantra zijn welkom. Ook “ongewenste” en “negatieve” emoties die graag weggedrukt worden als schaamte, schuld, boosheid, verdriet etc. zijn welkom. Niet alleen dat zinnelijk genot, gevoelens van liefde en verbinding. Om dat centrum van innerlijke vrede en liefde te vinden mag je zowel het duister in je, als het licht omarmen.
Jezelf het gunnen. Jezelf belangrijk genoeg vinden om te mogen ontvangen.
Hoe vaak zijn andere dingen niet veel belangrijker in het leven. Die verjaardag, het werk, school, de kinderen, verantwoordelijkheden naar anderen. In mijn praktijk merk ik dat mannen vaker kiezen voor zichzelf. Zij kiezen makkelijker de weg van zachtheid, liefde, aanraking en introspectie en willen deze onderhouden. En doen dat ook!
De meeste vaste cliënten zijn mannen in mijn praktijk. Diverse mannen die al meer dan 5 jaar maandelijks komen ademen of een massage ontvangen en daartussen bewegen al naar gelang op dat moment nodig is.
Vrouwen zijn vaker geneigd het te duur te vinden (vinden het zichzelf niet waard?). Of vinden het een te grote uitgave of zijn te druk met zorgtaken of werk. Ofwel vrouwen, ervaar ik, gunnen zichzelf het veel minder. Vinden zichzelf het vaak niet waard om iets moois en helends te doen voor zichzelf. Ik herken dat trouwens bij mijzelf! Want ik heb mij ook vaak mijn passies ontzegd vanuit plichtsgevoel of vanuit de gedachte dat ik eerst hard moest werken om iets te bereiken en aanvaard te worden en daarna pas wat mogen doen voor jezelf.
Ontvangen en geven; best spannend en in beginsel onveilig, vooral dat ontvangen.
Wat misschien nog wel meer speelt is de angst, of weerstand om te ontvangen. Ik hoor vaak dat het geven (van massages) makkelijker is dan ontvangen. Die overgave voelt onveilig. Controle opgeven voelt onveilig. Je geeft je over. Ben je machteloos? Je weet tenslotte niet wat de ander doet. En vele vrouwen en hun voormoeders hebben negatieve ervaringen opgedaan. Oefenen door die controle helemaal toe te laten en te observeren. Erbij aanwezig zijn, zonder “te verdwijnen”. En dan ineens is er die overgave. Echt. Je lichaam oefent en leert een hernieuwd vertrouwen krijgen, dat het zich mag laten leiden. Je bent aanwezig! Je bent erbij!
Ik ben benieuwd hoe jij als lezeres van deze blog dit ervaart. Voel je vrij om mij een reactie te geven. Graag zelfs. Als je dit leest. Herken je je er dan in? Of helemaal niet? Of spelen er bij jou hele andere dingen? Laat je het mij weten? Ik ben heel blij met een bericht van je.
Kijk eens tussen mijn workshops of je misschien wel een ja voelt ergens. Of een dikke nee. Of een hele dikke; Jaaaaa, dat wil ik! Voel je een stukje verlangen of een tinteling in je buik? Wordt je buik warm? Beweegt er iets in je bekken? Springt je hart op? Of voel je weerstand, misselijkheid, hoofdpijn opkomen? Stokt je adem? Wees nieuwsgierig naar de sensaties in je lichaam als je deze blog leest. Zijn er gevoelens van schaamte of afkeer? Word je nieuwsgierig?
Probeer je gedachten erover wat los te laten. Je lichaam en de beweging van emoties is je innerlijk kompas. Je emoties zijn je richtingaanwijzer. Maar ook dat is er te oefenen. Vertrouwen op je lichaam en je emoties. En als je gedachten erover hebt. Kun je daarnaar kijken? Kloppen die nog voor je? Wat als die gedachte nu eens 180 graden draait? Hoe proeft dat op je tong als je die gedachte voor jezelf uitspreekt?
Tantra wordt ook wel het weven van het leven genoemd. Een ontdekkingsreis. Uitbreiden van je vrijheid. Daarvoor mag je wat onbekend terrein betreden. Net als dat kleine meisje in je die er nog steeds is, nieuwe dingen ontdekken, nieuwe spelletjes spelen. Wil je dat? Ga je de uitdaging met jezelf aan? En met de ander? Je bent een prachtige, mooie complete en unieke vrouw die een mooi cadeau mag uitpakken in dit leven. Leef je leven vol liefde en vrijheid!
Kijk hier of er een mooie workshop is die je past!
Doe je mee?
Reviews van deelneemsters:
“Na een paar keer een Kashmirische massage training met vrouwen te hebben gehad, kwam de mogelijkheid om mee te doen met de Taostische tantra massage training van Trinity Tantra.
Nieuwsgierigheid naar Tantra maakte dat ik naar een vrouwenavond ben geweest. Omdat het natuurlijk best wel spannend is, voelt een avond met vrouwen veilig. Het zijn vrouwen die allemaal hetzelfde willen ervaren. Samen verbinden, verbinden met zichzelf. Hoofd, hart en buik. De demonstratie was mooi om te zien, zuiver en intuïtief. Daarna mochten we zelf ontvangen en geven. Ik heb het als fijn ervaren, de verbinding met andere vrouwen. Het was een mooi begin van mijn Tantra pad.
Afgelopen week was ik op advies van meerdere mensen naar mijn eerste Tantra massage vrouwen avond bij Hart van MirA. En oh wat was dit spannend! Na de demonstratie sprak ik me uit: “Ik wil heel hard wegrennen en overgeven” Er was begrip, er werd geluisterd, het mocht er allemaal zijn. Dat maakte dat ik me veilig voelde en bleef. Ik voelde zelf ook dat ik hier een stukje kon helen, een stukje dichter bij mijn vrouw-zijn kon komen. Mijn hoofd vond er van alles van maar mijn hart sprak tegen.
Tantra gaat niet over seks maar over levensenergie. Seks is ook levensenergie. Maar levensenergie is zoveel meer dan seks. (en seks is zoveel meer dan, zoals wij in onze westelijke maatschappij, kennen.)
Wat een bijzondere mooie avond vol liefde, zachtheid, verbondenheid en vrouwelijke energie. Ik heb mogen voelen hoe krachtig deze energie is. Helemaal niet soft, zwak of “minder” zoals ik altijd heb gedacht. Zoals de maatschappij mij heeft leren denken.
Ik heb mogen ervaren hoe het is om vanuit gevoel, vanuit je hart te verbinden en je hoofd er niet mee te laten bemoeien. Ik heb mijzelf leren kennen door de handen van een ander. En oh my wat ben ik een prachtige sensuele vrouw!
Zo dankbaar dat dit bestaat. Eerst dacht ik. Ga ik dit doen? Maar oh wat is het heerlijk om even helemaal jezelf te kunnen zijn en verwend te worden. En geven is zo mogelijk nog fijner. Fijne sfeer en veilige bedding. Mij zien ze zeker terug.
Nieuwsgierigheid naar Tantra dat ik naar een vrouwenavond ben geweest. Omdat het natuurlijk best wel spannend is, voelt een avond met vrouwen veilig. Het zijn vrouwen die allemaal hetzelfde willen ervaren. Samen verbinden, verbinden met zichzelf. Hoofd, hart en buik. De demonstratie was mooi om te zien, zuiver en intuïtief. Daarna mochten we zelf ontvangen en geven. Ik heb het als fijn ervaren, de verbinding met andere vrouwen. Het was een mooi begin van mijn Tantra pad.
Geef een reactie